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Par veronique-arlette dans Exercice méditatif pack 2 le 9 Février 2016 à 17:18...contrôler le flot des pensées avec trois phrases clefs. Une inspiration et expiration longue – puis pensez « je suis l’enfant divin » – une inspiration et expiration longue – pensez « je suis l’enfant bien-aimé des cieux » - Une inspiration et une expiration longue – pensez...
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Par veronique-arlette dans Exercice méditatif pack 2 le 12 Janvier 2016 à 07:30...notre pensée en le freinant avec une prière par exemple ou choisissons quelques mots très positifs, par exemple « je suis un être extraordinaire ». Ce sont des mots magiques qui vont venir s’intercaler dans nos pensées, et créer un espace très positif, très relaxant au milieu de nos...
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Par veronique-arlette dans Exercice méditatif pack 2 le 11 Décembre 2015 à 07:20...j’observe la maison complète. J’essaie de nommer chaque pièce, où tout du moins je fais le tour du propriétaire. 4 : Pendant 5 mn, je me concentre sur le troisième œil et je laisse les images surgir. 5 : Pendant 5 mn, je suis le souffle qui réduit les pensées, qui les diminue, qui...